第34章引体向上训练（求收藏！）
听到上杠的指令。
张定邦高高跳起，双手正手抓握住了单杠。
接着双手臂发力，将自己的身子拉过杠。
做了一个引体向上。
“不标准，至少下巴要过杠！”
刚刚还在笑呵呵的徐一豪，一下子严肃了起来。
张定邦又拉了一个。
速度很快，一直拉到十二个的时候，速度才慢了下来。
被徐一豪指到的新兵有些瑟瑟发抖地走到了单杠下面。
“呀，到我了啊，那我随便拉几个吧。”
徐一豪问道。
正是一班其他新兵。
王晨接着说出了非常逆天的话。
见徐一豪往他们这边走，刚掉在地上休息手臂的新兵，一下子有跳了起来，拉住了单杠。
都是一班的新兵。
开始进行右手的单手引体向上。
王晨来到单杠前，先是伸出了左手，不需要跳跃。
一直轮到最后一个人孙宇，旁边的空单杠上头，已经挂满了人。
徐一豪再次点点头。
单手引体向上，一个营里头，也就一两个人能做到吧？
而且那几个人入伍之前都是玩街健的。
徐一豪点点头，算是在他的意料之中。
徐一豪说道，朝着几个单杠上的新兵走去。
所以挺少人会去练。
“来吧，看看你练体育的，能拉几个。”
实在使不上劲，直接整个人摔在了地上。
不多不少，二十三个，刚好比孙宇多上了那么一个。
轻轻一跳，双手抓握在单杠上头。
张定邦愣住了，似乎是有些不敢相信明明上一秒还聊着很开心的班长。
“去，去一旁的单杠上吊着去！”
徐一豪见状，大声鼓励道。
一连做了十多个，旁边的徐一豪看不下去了。
“怎么不行？我看你行！”
徐一豪对着周昊天以及孙宇说道。
“周昊天，你来。”
周昊天没摸土，直接抓住了单杠就做了起来。
也是一连做了十多个，最后才松开了手。
“来！送我一个！”
听着徐一豪已经是威胁的口吻了，张定邦不敢有任何耽搁。
双手拉着单杠的张定邦喊道。
这还只是一个开始。
自己班上这是来了个超人啊！
他是没想到，王晨一个当了两年兵，二次入伍的兵，居然也会！
咋滴。
好在有保护，王晨眼疾手快一把拽住了差点摔在地上的张定邦。
今天想看看他到底能拉多少个。
基本上每一个姿势都能用标准来说。
接着左手发力，拉起全身，做了一个引体向上。
“你这体格子，下次别搞体能了，我害怕。”
张定邦使出了吃奶的劲，动作都已经变形了，还是坚持拉了第二个。
“那你要搞的话，注意点安全，你们两个做好保护！”
“都会了。”
“等一下，我右手还没活动呢。”
这两个人的实力，他是认可的，倒是可以再练练，是个侦察兵的苗子。
要知道一练习到八练习，越往后越难，连他也才练会了六练习。
“那挺简单的，要不然我单手拉单杠吧，那还有点挑战性。”
这两者的概念不同！
“一个。”
关键单杠八练习，那是大轮环！
在单杠上转圈圈，那难度可不小，稍有不慎人脱手飞出去，那后果可不小。
徐一豪愣了愣神，差点以为自己听错了。
同时一旁的几个单杠上头，都传来了好奇的目光。
“下一个！”
只是脚尖微微踮起一点，就抓住了单杠。
王晨乐呵呵问道。
这一幕虽然显得很滑稽，但是其他新兵根本笑不出来。
“怎么了班长，是我的表现不够亮眼吗？”
“单杠一练习到八练习，你会到哪个练习了？”
徐一豪饶有兴趣地在一旁看着。
“单手引体向上？”
怎么一下子就跟变脸了一样。
“呼，活动一下手臂，舒服多了。”
正常人或许拉二十多个引体向上，但是绝对拉不了一个单手引体向上。
徐一豪的目光慢慢移动，放在了王晨的笑脸上。
“你……”
“二十三个，还可以。”
“两个。”
有新兵想看王晨的热闹。
“我让你下来了吗？你就这身体素质？”
徐一豪伸手指了指一旁空着的单杠。
“下来吧下来吧，你这太夸张了。”
最后又坚持了两个，一共做了二十二个引体向上。
“不行了班长，我拉不动了。”
张定邦咬了咬牙，整个脸憋得通红。
“行了，帮我去看看这帮子吊在单杠上的新兵。”
王晨接下来每一个单手引体向上，都充满着力量感。
“我让伱去一旁的单杠上吊着，听不见吗？”
王晨满意地活动了下手臂。
“滚犊子，你还不够亮眼？”
徐一豪示意孙宇来保护，将周昊天换上来。
王晨谦虚地说道。
王晨说着，伸出了自己的右手，握住杠的同时，松开了左手。
“不标准，刚刚手臂没有放下去，不算！”
连忙跑到一旁的单杠旁，跳起来吊在了单杠上头。
“都会了？！”
“单……单手？”
一旁的徐一豪帮着计数。
“啊？”
王晨笑呵呵地就要上前拉单杠。
毕竟王晨现在什么都要懂，而且有特权，让他有点小不爽。
“二十二个，还不错。”
在拉到二十个的时候，已经有点使不上劲。
听着徐一豪的话，张定邦只能将手臂完全放直，接着往上有些吃力地再拉了一个引体向上。
虽然他们现在被吊在单杠上很不舒服，但同样他们对王晨能拉多少个引体向上也是非常好奇。
拉了三个之后，也无力地掉在了地上。
开始进行引体向上。
“要不然你算了，你就别拉了。”
昨天考核没剩下多少时间，只让他拉了个十八个优秀的成绩就下来了。
这家伙也就跑的快点而已，单杠万一一个都拉不了呢？
孙宇先是在地上摸了一把土，接着双眼顶住单杠。
那么至于最后一个人。
徐一豪已经有些麻木了。
“班长，那我开始了。”
徐一豪有些许无语道。
因为他们的水平，拉单杠的个数，跟张定邦差不多！
使劲地再往上拉了半个。
“周昊天还有孙宇，你们两个给我去班级里头，把背包绳拿过来。”
两人一愣，虽然不知道要干什么，但还是乖乖转身朝班级方向跑去。