八十九、学游泳
北京的雾霾太重，室外活动基本都不适合了。我觉得游泳还是一个比较好的选择，所以就报名参加了学习班。
快速班教的都是蛙泳。
第一课：带着背漂、水袖练习蹬腿；
第二课：带着背漂、水袖练习蹬腿；
第三课：带着背漂、水袖练习蹬腿和呼吸练习；
第四课：带着背漂、水袖练习蹬腿和呼吸练习；
估计下边的两节课是上肢配合了吧。
我自己在水里练习平衡，用手摆动，划水，居然有点象侧泳的架势。当然，这是有背漂和水袖的帮助下做的。
《38北漂》八十九、学游泳
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